Borstcrawl leren vanaf nul, je techniek verfijnen als je al kunt zwemmen, en slimmer worden in triathlon of open water. Van basiscursus en techniektrainingen tot open water clinics (sighting & navigatie) — in regio Roermond.
Welke fase je ook hebt bereikt, techniek blijft de basis. Van eerste meters borstcrawl tot triathlonspecifieke voorbereiding in open water: hier vind je de route die past bij jouw niveau en ambitie.
Geen trucjes. Geen eindeloos meters maken. Maar stap voor stap een technisch fundament bouwen waar je jaren plezier van hebt.
Geen loze beloftes, maar echte ervaringen van zwemmers — van beginners tot triathleten — die hun techniek en plezier in het water hebben verbeterd.
"Voor de cursus kon ik geen borstcrawl; ik haalde nog geen baan en het zag er niet uit. Nu zwem ik moeiteloos trainingen van 3 tot 4 km en legde ik tijdens een Ironman 70.3 ontspannen 1,9 km af. Dankzij de persoonlijke aanpak heb ik het in 8 weken geleerd en zwem ik nu al 2 jaar met plezier én progressie. Ik kan het iedereen aanraden!"
"Voor de cursus kon ik maximaal een baantje borstcrawl zwemmen. In de cursus kreeg ik alles stap voor stap uitgelegd, helemaal terug naar de basis. Ik ging het zwemmen zo leuk vinden dat ik 3 keer per week in het zwembad lag, een wetsuit heb aangeschaft en ook buiten ben gaan zwemmen. In het kort: ik heb echt ontspannen leren zwemmen, het is fantastisch om door het water te glijden!"
"Ik ben triatleet en zwemmen is veruit m'n minste onderdeel. Maar door de techniektrainingen bij Mark word ik telkens een stukje beter. Elke training komt er een heel specifiek onderdeel van de slag aan bod. En aan het eind verrast Mark me elke keer — ik voel weer een verschil! Alles draait om techniek en Mark zorgt ervoor dat je blijft verbeteren. Echt een aanrader!"
Veel sportieve mensen — wielrenners, hardlopers, triatleten — hebben een uitstekende conditie. Toch lopen ze vast in het water. Niet door gebrek aan fitheid, maar door inefficiënte techniek.
Je zwemt al borstcrawl en hebt je ademhaling onder controle, maar je wil meer efficiëntie, meer snelheid en meer rust in je slag. Dan is techniektraining (met duidelijke cues, drills en gerichte feedback) de snelste route vooruit.
Zwemmen in open water vraagt iets anders dan baantjes zwemmen in het zwembad: rustig starten, koersvast zwemmen, sighting en pacing. We zorgen dat jij efficiënt zwemt en energie overhoudt voor fiets & run.
Herken jij dit? Je zwemt al een tijdje borstcrawl, maar het kost te veel energie en het voelt niet lekker. In deze gratis PDF lees je welke 7 fouten de meeste zwemmers maken — en hoe je ze oplost.
